Chá com água de coco
Eu descobri esta combinação perfeita para refrescar os dias mais quentes do verão. Além de hidratar, esta bebida tem propriedades antioxidantes.
TEMPO DE PREPARO: 5 MINUTOS
RENDIMENTO: 1 COPO
SEM GLÚTEN
SEM LÁCTEOS
LOW CARB
BAIXA CALORIA
VEGETARIANO
VEGANO
ingredientes
PARA O CHÁ
80 ml de chá de frutas vermelhas (ou hibisco)
Gelo
1 fatia de laranja ou limão siciliano
200 ml de água de coco
UTENSÍLIOS PARA COZINHAR
1 copo de 300 ml
modo de preparo
Prepare o chá de frutas vermelhas e espere esfriar um pouco.
Encha um copo com gelo até a boca e acrescente a fatia de laranja ou limão.
Preencha ⅔ do copo com a água de coco gelada.
Finalize despejando o chá delicadamente para que as camadas não se misturem.
Antes de beber, misture as duas camadas para ter a combinação das duas bebidas.
DICA DO BETTO!
Você pode usar forminhas de minigelo para a apresentação ficar mais bonita. Neste link linktr.ee/Betto.auge eu deixei uma lista com todos os utensílios que eu uso na minha cozinha, inclusive as forminhas.
Substituições
Você pode optar por outro chá de sua preferência, caso não goste de frutas vermelhas ou hibisco.
apresentação
Sirva em um copo longo com gelo até a boca e uma rodela de limão. Despeje o chá delicadamente para que ele não se misture com a água de coco e crie duas camadas.
assista ao vídeo da receita
Quando você fizer, lembre-se de tirar uma foto para compartilhar nos stories e marque @bettoauge. Eu vou adorar acompanhar as suas produções na cozinha.
dados nutricionais
PROTEÍNA
GORDURA
CARBOIDRATO
CALORIAS
27 G
12 G
11 G
477 KCAL
dados nutriCIonais
27 G
12 G
11 G
477 KCAL
CALORIAS
PROTEÍNA
GORDURA
CARBOIDRATO
Quando você fizer, lembre-se de tirar uma foto para compartilhar nos stories e marque @bettoauge. Eu vou adorar acompanhar as suas produções na cozinha.